Массаж горячими камнями — это одна из наиболее приятных и расслабляющих процедур в современной практике СПА. Он сочетает воздействие тепла и ручной техники массажа, способствуя глубокой релаксации, снятию мышечного напряжения и улучшению общего самочувствия. Процедура активно применяется в различных странах, в том числе и в СПА-салонах Санкт-Петербурга, где представлена как часть комплексных программ ухода за телом.
В чём суть массажа горячими камнями?
Методика массажа горячими камнями цена, или стоун-терапия, основывается на воздействии прогретых до комфортной температуры камней, чаще всего базальтовых. Камни обладают способностью долго удерживать тепло, которое медленно проникает в ткани, расслабляя мышцы и стимулируя кровообращение.
Процедура включает чередование наложения камней на определённые участки тела и мягких массажных движений с их участием.
Используемые камни и температура
Для стоун-массажа используются в основном базальтовые камни — вулканическая порода, обладающая высокой теплоёмкостью. Они предварительно нагреваются до температуры около 45–55°C и аккуратно размещаются на энергетически активных точках: спине, ладонях, ступнях, животе.
Иногда для контрастного эффекта применяются мраморные или нефритовые камни, охлаждённые до +10–15°C — это способствует тонизированию и улучшению обменных процессов.
Эффект и польза процедуры
Тепло, поступающее от камней, воздействует глубже, чем классический массаж. Это делает стоун-терапию эффективной в ряде случаев:
-
снимает мышечные зажимы и спазмы;
-
способствует улучшению кровообращения и лимфотока;
-
снижает уровень стресса и тревожности;
-
улучшает сон и общее психоэмоциональное состояние;
-
активизирует иммунные процессы;
-
облегчает симптомы хронической усталости и переутомления.
Стоун-массаж может применяться как самостоятельная процедура, так и в составе более обширной СПА-программы.
Кому подходит стоун-терапия?
Массаж с горячими камнями подойдёт большинству людей, стремящихся к расслаблению и восстановлению. Особенно он эффективен при:
-
хроническом напряжении мышц;
-
сидячем образе жизни;
-
стрессах и эмоциональном выгорании;
-
нарушениях сна;
-
метеозависимости;
-
низком иммунитете.
Однако стоит учитывать противопоказания: острые воспаления, гипертония, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания, кожные повреждения, беременность. Перед процедурой рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Как проходит процедура
Сеанс стоун-массажа длится от 60 до 90 минут. Он включает:
-
Краткий опрос и определение зон воздействия.
-
Подготовку тела: лёгкий разогревающий массаж.
-
Размещение тёплых камней на биоактивных точках.
-
Проведение массажа с использованием камней и эфирных масел (по желанию клиента).
-
Завершение — отдых и восстановление в тишине.
В Санкт-Петербурге массаж горячими камнями представлен в ряде салонов, в том числе в SPBTHAI, где его выполняют специалисты, прошедшие подготовку по восточным и европейским методикам. При этом может использоваться как отдельная процедура, так и в сочетании с другими видами массажа.
Заключение
Массаж горячими камнями — это гармоничное сочетание древних практик и современных техник, позволяющее достичь глубокого расслабления и восстановления. Он подходит как для регулярной заботы о себе, так и в качестве подарка или элемента восстановления после стрессового периода. В Санкт-Петербурге данная процедура доступна во многих СПА-центрах, включая SPBTHAI, где учитываются индивидуальные предпочтения клиента и создаются условия для комфортного отдыха и заботы о теле.
