«Никто не спасет нас, кроме нас самих… мы сами должны идти по этому пути». – Будда

В районе Некрасовка одним из самых популярных направлений проекта «Московское долголетие» является, конечно же, физическая активность. Занятия йогой — это жизнь; гармония души, мысли и тела; сосредоточенность, гибкость мышления, собранность и привлекательное тело… Именно, поэтому мы открыли онлайн-группу «Йога 50+», для всех желающих, где все занятия адаптированы для старшего возраста, и за техникой выполнения упражнений участников в процессе наблюдает тренер.

Очень большой популярностью йога пользуется среди женщин – она не способствует наращиванию мышечной массы, но повышает выносливость, гибкость, помогает растяжке, нормализует кровообращение, улучшает дыхание и общее самочувствие. Любой спорт добавляет красок в нашу жизнь и делает человека более счастливым. Привычка заниматься спортом — главный показатель успеха. Спорт и физические нагрузки способствуют выделению организмом гормона счастья.

Присоединяйтесь к занятиям! Вы точно не пожалеете! При поддержке УСЗН ЮВАО, уточнить подробности и записаться на занятия можно, обратившись по телефону: 8(495)704-70-98