В проекте «Московское долголетие» района Некрасовка есть уникальный преподаватель по йоге – Павел Алексеевич Зенкин.

Павел Алексеевич имеет высшее педагогическое образование в сфере психологии и социальной педагогики, является сертифицированным в Академии Йоги и Йогатерапии Николая, и Елены Прокуниных специалистом - тренером по йоге и йогатерапии сердечно-сосудистой деятельности и внутренних органов, а также сертифицированным в Федерации Йоги России инструктором по хатха-йоге.

Хотелось бы отметить, что Павел постоянно находится в процессе профессионального обучения и саморазвития, работая над созданием собственной методики «ТеКаДо» (Технологии Качественного Долголетия).

На онлайн-занятиях наши участники учатся через асаны (специальные позы в йоге для работы с физическим телом), движение и дыхание подружиться со своим телом, укреплять и заряжать его энергией и здоровьем, расслабляться, чувствовать, осознавать себя и успокаивать свой разум.
Привычка заниматься спортом — главный показатель успеха. Присоединяйтесь к занятиям! Вы точно не пожалеете!