Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Важная составляющая здорового образа жизни является спорт, а точнее физические нагрузки.

Одним из первых клубов, который родился в МСЦ «Некрасовка» ТЦСО “Жулебино” и существует по сей день носит название культЗОЖ. Сегодня мы хотим познакомить вас с его лидером Сергеем Викторовичем Володькиным.  Этот человек неслучайно носит звание лидера. Спорт сопровождает его на протяжении всей жизни.

«Когда я начал? Еще со школьной скамьи увлекся волейболом и гимнастикой. Спасибо учителям, которые привлекли и заинтересовали нас.

Позднее увлекся Самбо, участвовал во всех соревнованиях и получил 2 юношеский разряд. Без спорта и тренировок совсем себя не представляю.

Ближе к окончанию школы в моей жизни появился велоспорт. Ветер, скорость и победы на соревнованиях. Молодому парню без это никуда.

А потом была армия, и там тоже регулярные тренировки, физическая подготовка и здоровый образ жизни.
Позднее, когда  открылись первые тренажерные  залы,  я увлекся железом.
Помните этот период, когда в залы переоборудовали подвальные помещения? Вот с такого я начинал. Занимался для себя, цели стать культуристом у меня не было.

Как жить без спорта я не знаю. Он всегда со мной. А следом за мной и мои дети, и внуки. Сейчас у меня 4 внука и все посещают какие-либо тренировки. У каждого своего увлечения.

Я очень рад, что и сейчас, когда я уже на пенсии, у меня есть возможность не оставлять занятия.
Посещаю регулярно тренажеры, а за мной подтянулись единомышленники. Мы вместе приходим на тренировки, общаемся, подсказываем друг другу.
Если приходит новичок, мы всегда подскажем как рассчитать нагрузку и с чего начать.
Бездумно к железу подходить нельзя, надо учитывать свое физическое состояние и возможности.

Приглашаю всех присоединяться к нам. Тренировки повышают физическую выносливость, поднимают настроение и заряжают бодростью