Одним из самых популярных видов спорта для участников проект «Московское долголетие» ,посещающих филиал “Некрасовка” ТЦСО “Жулебино” является скандинавская ходьба. Наши активные участницы организовали самостоятельное объединение по интересам, под названием «В любую погоду шагаем уверенно…!»

Скандинавская ходьба - доступный, демократичный и невероятно эффективный фитнес, которым можно заниматься только на свежем воздухе. Для того, чтобы сделать тренировки разнообразными и увлекательными, наши активисты каждый раз меняют маршрут и место занятий, ведь в любом случае, скандинавская ходьба – это весело, интересно и полезно. А свежий воздух и пересеченная местность заметно усиливают эффект от тренировок. Кроме того, учеными-психологами давно доказана польза пространственного перемещения. Меняя обстановку, мы забываем о своих проблемах, тревогах, быстрее восстанавливаемся после стрессов. Не случайно, подобные тренировки имеют выраженный психотерапевтический эффект.

Nordic Walking – приятный и доступный для каждого вид спорта, который положительно сказывается на настроении, внешности и здоровье.