Сегодня филиал «Некрасовка» рассказывает об одном из своих онлайн-занятии, в рамках проекта «Московское долголетие» - «Правильное питание». Эти занятия посвящены тому, как создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.

Преподаватель группы  - сертифицированный нутрициолог, консультант по питанию Паташина Алия Рашитовна.
Алия Рашитовна окончила НИПО по специальности «Нутрициолог», прошла курсы Международного института интегративной нутрициологии, Первая Школа Биохакинга, курсы Stanford University. Также она является членом ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, основателем онлайн школы «Полезные Десерты»  и автором Марафона здорового питания «Сияй».

Здоровое питание – древняя и мудрая наука, законы ее просты: разнообразие, сбалансированность, чувство меры. Мы едим больше, чем тратим энергии, поэтому всем необходимо повышать свою физическую активность, чтобы быть в гармонии с собой и природой.
Экспериментально доказано влияние питания на продолжительность жизни и долголетие. Условия долголетия сформулированы еще древними: меньше есть, больше двигаться, быть всегда в хорошем настроении.

Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровым.
Занятия проходят  в среду с 9.00 -11.00 и в  пятницу с 9.00 - 11.00.

Если вы желаете принять участия в занятиях по этому направлению, то вам следует обратится к специалистам "Московского долголетия" филиала «Некрасовка» по номеру телефона: 8(495)706-89-39