«Почему у меня нет друзей?» Нередко можно услышать такой вопрос в кабинете подросткового психолога. Одна из основных потребностей в переходном возрасте — построение социальных отношений. То есть подростку важно почувствовать себя среди равных и общаться со сверстниками. Но порой это бывает сложно. Как быть в подобных ситуациях, рассказывает психолог семейного центра «Гармония» Наталья Голенкова.

Из хохотушки — в девочку -тень

«Катя рано потеряла маму и папу, — рассказывает психолог. — Родителей ей заменила бабушка Надежда, строгая и требовательная женщина, которая очень многого в жизни добилась сама».

До 10 лет девочка была веселым и подвижным ребенком, ей все было интересно. Книги, катание на коньках, общение со сверстниками, музеи и выставки — все это доставляло массу положительных эмоций. Но с каждым годом удовольствий в жизни девочки становилось меньше, а требований все больше. «Учись хорошо, чтобы получить достойную профессию», — настаивала бабушка. — Необходимо знать два иностранных языка. Подтяни математику. Проект дополнительный по географии сделай на отлично. Читай больше и обязательно полезную литературу. Помогай мне!"

Постепенно плечи Кати опускались все ниже, веселые искорки из глаз пропали, состояние здоровья ухудшилось. Она стала учиться индивидуально. «Так лучше усваивается материал. Да и ее неидеальные одноклассники ей не мешают», — поясняла бабушка. Друзья исчезли. Так из девочки-хохотушки Екатерина превратилась в девочку-тень, которая изредка что-то гневное бросала в сторону бабушки.

Дорога перемен

Надежда искренне любила свою внучку, желала ей только добра. Ее очень тревожили изменения, происходящие с любимой девочкой. Узнав, что в ближайшем семейном центре проводятся бесплатные консультации психолога, она обратилась туда.

Так началась работа специалистов с семьей. Бабушке оказалось очень трудно осознать, что ее тактика воспитания, с помощью которой она вырастила двоих детей, с внучкой работает не так, что, постоянно сравнивая достижения Кати со своими успехами, она обесценивает труд девочки. Да и Екатерина привыкла практически не выходить из своей комнаты, а уж общаться со сверстниками, которые ее совсем не понимают, вообще не хотела.

Психологом семейного центра проводились как индивидуальные, так и семейные консультации, направленные на установление доверительного общения между бабушкой и внучкой, осознание и принятие опекуном личностных особенностей девочки.

И спустя два года упорной работы ситуация изменилась. Поддержка бабушки помогла Кате понять, кем она хочет быть в этой жизни, какую профессию выбрать. Она стала больше внимания уделять нужным для ее будущего предметам, а на остальные иногда даже не обращать внимания. У девушки появились новые увлечения, которые просто доставляют удовольствие.

«Выращивать цветы и заниматься монтажом анимационных роликов оказалось удивительно интересно! И в подростковом психологическом клубе при семейном центре у меня появились новые друзья. Да и не все одноклассники оказались такими плохими, как я думала раньше. А мальчик, который подарил мне шоколадку на Новый год, пригласил погулять в парке после уроков», — смущенно делится Екатерина. У этой истории открытый финал. Но, возможно, она привлечет внимание родителей к этому важному вопросу и поможет ребятам понять, как же все-таки найти друзей.

Найти друзей не так уж сложно

Всем, кому не хватает дружеского общения, психолог рекомендует:

Понять и принять, что все люди разные. 

Чем четче мы формулируем свои собственные ценности, принципы и взгляды на жизнь, тем сложнее нам принимать чужие. И если искать друга, полностью соответствующего вашим убеждениям, то придется искать очень долго... Принятие различий между людьми может помочь сблизиться с очень интересными, необычными личностями.

Заниматься тем, что нравится. 

Чтобы найти новых друзей, нужно в первую очередь подумать о том, что вы больше всего цените и любите, какие у вас есть мечты и стремления, хобби и интересы. С новым другом вас изначально объединит большая страсть, благодаря которой будет легче принимать отличия друг друга. А совместные мероприятия станут прочной основой для эмоциональной связи.

Делать шаг навстречу! 

Если вам понравился и заинтересовал какой-то человек, то попробуйте сократить дистанцию. Делайте это постепенно, чтобы ваша инициатива не воспринималась как вторжение в личное пространство. Начните с улыбки и простого «Как дела?». Если вы боитесь стать навязчивым, помните о двух вещах. Во-первых, вы сразу почувствуете, если человек не хочет сближаться: он будет стараться снизить интенсивность общения и не проявлять никакой инициативы. Во-вторых, тяжело найти друзей может быть не только вам, но многим людям. Вполне возможно, ваш собеседник из их числа и потому очень рад новому знакомству.

Уделяйте друзьям время. 

Сейчас свободного времени у нас все меньше и меньше. Мы нацелены на продуктивность. Однако когда дружеское общение исчезает из нашей жизни, это может сделать нас несчастными. Будьте готовы сделать свою жизнь менее продуктивной, но более наполненной приятным общением.

Если вам или вашему ребенку нужна помощь и поддержка, в том числе в вопросах поиска друзей, двери столичных семейных центров для вас всегда открыты.